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今年の二月からヨガ教室に通っている。
週に一回、一時間。
自宅でおさらいなどは特にしない。
その程度で、顕著な効果は期待していなかったのだが
なかなか調子が良い。
体の姿勢やバランスが整ってきたような気がする。
ヨガのお蔭かどうかわからないが
体重も少し落ちた。

これからも続けたいと思い、新しいヨガマットを買った。
持ち運びに楽な少し薄いマット。
ところが、このマット、汗ですべる。
つるつるして、ダウンドッグができない。
困って先生に相談したところ、
ヨガタオルを教えてもらった。
マットの上に敷いて使うもので、
すべらなくなるし、
丸洗いできるので、気持ちが良い。
めったにやらないネット通販で購入してみました。
使い心地はとても良い

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